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日焼け止めの選び方

日焼け止めの正しい選び方・塗り方講座

 

BEBEAURAでは、【肌管理サロン】として

「全身」の美肌を叶えるための

サロンケアやホームケアをご提案しています。

 

BEBEAURAは

ただ肌が綺麗なだけではなく、

生き生きと光り輝く人を輩出できるような

ブランドを目指しております。

 

そんな全身の美肌管理をプロデュースする

BEBEAURAが発信する美容コラムです。

 

 

 

 

日焼け止めの選び方・塗り方

 

ドラッグストアに行くと

数多くの日焼け止めが並んでいますよね。

目的に合わせた適切な日焼け止めを

選べていますか?

 

日焼け止めの選び方の基準や

効果的な塗り方をご紹介します。

 

 

 

 

SPFとPA

日焼け止めの選び方

 

日焼け止めを選ぶ際に

皆さんが必ず見ているのが

「SPF」と「PA」の数値だと思います。

それぞれ、どういった意味を

持っているかご存じですか?

 

 

◇SPF 

SPFとは、紫外線のうち

サンバーン(肌が赤くなる日やけ)の

原因になる紫外線B波(UVB)

防ぐ指標として使われます。

数字が大きいほど、UVBを

防ぐ効果が高くなります。

 

◇PA

PAとは、紫外線のうち

波長が長く、お肌の奥まで到達し

しわやたるみの原因となる

紫外線A波(UVA)を

防ぐ指標として使われます。

+の数が多いほど、UVAを

防ぐ効果が高くなります。

 

 

 

日焼け止めの選び方

 

 

さらに、UVAとUVBは

季節によっても量が変動します。

 

 

波長が長く、しわ・たるみの原因になる

UVAは、なんと5月が一番多いんです。

 

グラフからもわかる通り、冬の時期でも

紫外線はゼロではないので

1年中紫外線対策は必要になります。

 

 

 

 

ポイントは塗り直し

日焼け止めの選び方

 

日焼け止めは、

「朝塗れば夕方まで問題なし!」と

思っていませんか? 

 

活動に合わせた数値のものを

選ぶことも重要ですが、

1番のポイントは

「こまめな塗り直し」をすること。

 

汗や摩擦などでも落ちやすくなるため、

2~3時間おきに塗りなおすことで

日焼け止めの効果を最大限に

活かすことができます。

 

SPF50の日焼け止めを朝1度切り

よりも

SPF30の日焼け止めを

3時間に一度塗り直した方が

日焼けのリスクは低くなります。

 

  

 

 

敏感肌さんにオススメ

日焼け止めの塗り方

 

お肌が敏感で、炎症や乾燥が心配!

という方は

「紫外線吸収剤」を使用していない

日焼け止めを選ぶのもオススメです。

 

「紫外線吸収剤」とは

紫外線を防ぐための成分のひとつですが、

化学合成された成分のため

特に敏感肌の方は注意が必要です。

 

最近では、「紫外線吸収剤不使用」

「ノンケミカル」などと表記のある

日焼け止めも増えているので、

なるべくそういったものを選びましょう。

 

 

 

 

効果的な塗り方【顔】

日焼け止めの塗り方

 

お次は、1番大切な「塗り方」。

同じものを使っていても、

塗り方や量が間違っていたら

効果が半減してしまうので、

塗り方も意識してくださいね。

 

 

◇点置きしてトントン伸ばす

日焼け止めの塗り方

 

 

おでこ・両頬・鼻・アゴ

5点にまず日焼け止めをのせます。

指先に残った日焼け止めを伸ばしたら

優しくタップするように

トントンとまんべんなくお肌に広げます。

 

化粧水や美容液のように

しっかり入れ込む、というよりは

「表面にムラなく乗せる」イメージが◎

 

手に残ったものは

首や耳にも忘れずに塗りましょう。

 

 

 

◇顔の塗り直しは?

 

「塗り直しをこまめに」と

お伝えしましたが、

メイクをしていると

お顔の塗り直しは難しいですよね。

 

お顔の塗りなしをする際には

スプレータイプを上から振りかけるのも◎

 

1番のオススメは

クリスティーナ「イラストリアス」シリーズの

デイクリーム!

 

塗り直し不要の日焼け止め

 

なんと「塗り直し不要」の日焼け止めクリームで

UVカットに加えて、美白・保湿効果も

とても高い、クリームです。

 

粒子が非常に細かいので、

お肌にピタッと密着して

朝塗れば、夕方までお肌を守ってくれます。

 

絶対に日焼けしたくない!という方は、

贅沢に身体に使うのもオススメです。

 

 

 

 

 

効果的な塗り方【体】

日焼け止めの塗り方

 

お次は身体の塗り方について。

塗りムラがあったせいで

「変な風に日焼けしちゃった!」

なんてことがないように、

全身しっかり塗りましょう。

 

 

◇少なすぎはNG

量が少なすぎると、本来のUVカット力を

発揮できないので

しっかりとお肌全体を覆うことのできる

量を塗るようにしましょう。

 

◇お肌に直接出す

日焼け止めは、直接塗りたい部分に

線状に出しましょう。

ボディクリームやオイルのように

じっくり浸透させる、というよりは

お顔と同じように、

ムラにならないよう広げながら

手の平でトントンとなじませましょう。

 

◇塗り忘れ注意

デコルテ・首の後ろ・足の甲など

塗り忘れにも注意しましょう。

手洗いの頻度などを考えると、

手の甲は、よりこまめな塗り直しが必要です。

 

 

 

 

日々の保湿ケアも日焼け対策に

 

お肌が乾燥していると

紫外線のダメージをより受けやすくなります。

そして紫外線を浴びると

お肌はさらに乾燥して悪循環に。

 

お顔も身体も、毎日の保湿ケアで

紫外線に負けないお肌づくりをしていきましょう◎ 

 

日焼け止め以外の紫外線対策については

『こちらの記事』で詳しくお伝えしているので

併せてご覧ください♪

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