BEBEAURAでは、【肌管理サロン】として
「全身」の美肌を叶えるための
サロンケアやホームケアをご提案しています。
BEBEAURAは
ただ肌が綺麗なだけではなく、
生き生きと光り輝く人を輩出できるような
ブランドを目指しております。
そんな全身の美肌管理をプロデュースする
BEBEAURAが発信する美容コラムです。
いくつ当てはまる？
突然ですが
上のチェックリストで
あなたはいくつ当てはまりますか？
一つでも当てはまる方は
「糖化」している可能性大！
「お肌の黄くすみ」が
気になったことはありませんか？
この記事を読んで
お肌の糖化対策を始めましょう。
「糖化」ってなに？
「糖化」という言葉を
聞いたことはありますか？
糖化は、「お肌のコゲ」と
言われる体内の現象で、
糖質を必要以上に
摂り過ぎることで起こる
身体の老化現象のことです。
ホットケーキなど
お菓子を焼くときに
砂糖が多く入っているほど
焦げやすいのと
同じことです。
糖化すると、どうなる？
糖質を必要以上に摂ることで
体内の余剰な糖質が
タンパク質と結合し
“AGEs”（終末糖化産物）という
変性物質が生まれます。
これにより、
透明感・ハリ・ツヤ・弾力
などがお肌から失われてしまいます。
元々備わっている「抗酸化」の
機能も低下してしまうため
お肌は、老化する一方です。
お肌以外にも
血管や骨、内臓なども
同じように糖化して
機能が低下します。
糖化の原因は？
お肌の糖化を加速させる原因は
身近に多く潜んでいます。
スイーツや炭水化物の食べ過ぎ
は言うまでもありません。
さらに気を付けてほしいことが
２つあるので
ここでは、その２つについて
詳しくお話します。
①「異性化糖」
「異性化糖」とは
清涼飲料水・スポーツドリンク
ドレッシング・乳製品・アイス
などに多く含まれている
液状糖のことです。
・ブドウ糖果糖液糖
・果糖ブドウ糖液糖
などと、表記されています。
これらは、砂糖よりも
安価なため、身近な
多くの食品に使用されています。
どうしてこの「異性化糖」に
気を付けないといけないかと言うと...
糖化リスクが
ブドウ糖(砂糖の一部)の１０倍
と言われているからです。
特に、食品の成分表示を
見たときに、一番最初に
この異性化糖の名前がある際には
要注意です。
成分表示には、分量の多い成分から
記載されています。
普段何気なく飲んでいるジュースや
使用しているドレッシングなど
ぜひ気にして見てみてください。
②食事の仕方
糖化を防ぐためには
「血糖値の急上昇を抑える」
ことも重要です。
血糖値とは
血液中のブドウ糖の濃度を指しますが
食事によって、その濃度は変化します。
もちろん、その濃度が高いほど
糖化リスクも高まります。
・空腹時に糖質の高いものから食べる
・早食い
・長時間だらだら食事(間食)を続ける
こういった食事の仕方は
糖が一気に吸収されたり
その状況が長く続いてしまうので
血糖値が上がりやすくなってしまいます。
・野菜、豆、海藻類などから食べる
・よく噛んでゆっくり食べる
・食事の感覚は5‐6時間空ける
ことを意識すると
血糖値の急上昇を抑えることができます。
いきなり食事の内容を変えることは
難しい、ハードルが高い、と
感じる方は、「食べ方」を意識してみてください◎
糖化ケアアイテム
・甘い物はやめられない！
・炭水化物が大好き！
という方も多いと思います。
そんな方は
「減らす」ことよりも
「補う」ことに力を入れるのも◎
「糖化ケア」ができるアイテムを
２つご紹介します♪
①BEBEAURA Supplement
ビボーラオリジナルのサプリメント。
「飲むスキンケア」と言っても過言ではないくらい
美肌に特化した成分を高配合したサプリメントです。
特に
・ザクロ抽出物
・リンゴンベリーエキス
は、糖化の原因となる「終末糖化産物」の
生成を抑制する作用が認められているため
お肌の黄くすみケアに◎
抗糖化以外にも、
・抗酸化
・抗炎症
・バリア機能アップ
・ターンオーバー促進
・DNA修復促進
といった、お肌に嬉しい効果をもたらす
成分をたっぷり配合しています。
透明感のある美肌を目指したい方は
まずこのサプリメントから始めましょう♪
②テラスキン
言わずと知れた、クリスティーナの
大人気美容液！
保水力がとても高いことで
有名ですが
なんと、抗糖化作用もあるんです！
シルクツリー・ミモザの樹皮
などの希少なエキスにより
日々の糖化によるお肌の老化を
減少させて
お肌に透明感・ハリ・ツヤを
与えてくれます♪
画像をタップすると
詳細がご覧いただけます◎
日々の食事も意識しつつ
抗糖化アイテムも上手に取り入れて
いつまでも若々しい
透明感あふれるツヤ肌を
キープしましょう♪
