BEBEAURAでは、【肌管理サロン】として
「全身」の美肌を叶えるための
サロンケアやホームケアをご提案しています。
BEBEAURAは
ただ肌が綺麗なだけではなく、
生き生きと光り輝く人を輩出できるような
ブランドを目指しております。
そんな全身の美肌管理をプロデュースする
BEBEAURAが発信する美容コラムです。
｜いくつ当てはまる？
突然ですが
上のチェックリストで
あなたはいくつ当てはまりますか？
一つでも当てはまる方は
「糖化」している可能性大！
「肌の黄くすみ」が
気になったことはありませんか？
この記事を読んで
肌の糖化対策を始めましょう。
｜「糖化」ってなに？
「糖化」という言葉を聞いたことはありますか？
糖化は、「肌のコゲ」と言われる体内の現象で、
糖質を必要以上に摂り過ぎることで起こる
身体の老化現象のことです。
ホットケーキなどお菓子を焼くときに
砂糖が多く入っているほど焦げやすいのと
同じことです。
｜糖化すると、どうなる？ 
糖質を必要以上に摂ることで
体内の余剰な糖質がタンパク質と結合し、
“AGEs”（終末糖化産物）という
変性物質が生まれます。
これにより、
透明感・ハリ・ツヤ・弾力
などがお肌から失われてしまいます。
元々備わっている「抗酸化」の
機能も低下してしまうため
肌は、老化する一方です。
肌以外にも
血管や骨、内臓なども
同じように糖化して機能が低下します。
｜糖化の原因は？ 
肌の糖化を加速させる原因は
身近に多く潜んでいます。
スイーツや炭水化物の食べ過ぎ
は言うまでもありません。
さらに気を付けてほしいことが
２つあるので
ここでは、その２つについて
詳しくお話します。
①「異性化糖」
「異性化糖」とは
清涼飲料水・スポーツドリンク
ドレッシング・乳製品・アイス
などに多く含まれている液状糖のことです。
・ブドウ糖果糖液糖
・果糖ブドウ糖液糖
などと、表記されています。
これらは、砂糖よりも
安価なため、身近な
多くの食品に使用されています。
どうしてこの「異性化糖」に
気を付けないといけないかと言うと...
糖化リスクがブドウ糖(砂糖の一部)の１０倍
と言われているからです。
特に、食品の成分表示を見たときに
一番最初にこの異性化糖の名前がある際には要注意です。
成分表示には、分量の多い成分から
記載されています。
普段何気なく飲んでいるジュースや
使用しているドレッシングなど
ぜひ気にして見てみてください。
②食事の仕方 
糖化を防ぐためには
「血糖値の急上昇を抑える」
ことも重要です。
血糖値とは
血液中のブドウ糖の濃度を指しますが
食事によって、その濃度は変化します。
もちろん、その濃度が高いほど
糖化リスクも高まります。
・空腹時に糖質の高いものから食べる
・早食い
・長時間だらだら食事(間食)を続ける
こういった食事の仕方は
糖が一気に吸収されたり
その状況が長く続いてしまうので
血糖値が上がりやすくなってしまいます。
・野菜、豆、海藻類などから食べる
・よく噛んでゆっくり食べる
・食事の感覚は5‐6時間空ける
ことを意識すると
血糖値の急上昇を抑えることができます。
いきなり食事の内容を変えることは
難しい、ハードルが高い、と
感じる方は、「食べ方」を意識してみてください◎
糖化ケアアイテム
・甘い物はやめられない！
・炭水化物が大好き！
という方も多いと思います。
そんな方は
「減らす」ことよりも
「補う」ことに力を入れるのも◎
「糖化ケア」ができるアイテムを
２つご紹介します♪
①BEBEAURA Supplement
ビボーラオリジナルのサプリメント。
「飲むスキンケア」と言っても過言ではないくらい
美肌に特化した成分を高配合したサプリメントです。
特に
・ザクロ抽出物
・リンゴンベリーエキス
は、糖化の原因となる「終末糖化産物」の
生成を抑制する作用が認められているため
肌の黄くすみケアに◎
抗糖化以外にも、
・抗酸化
・抗炎症
・バリア機能アップ
・ターンオーバー促進
・DNA修復促進
といった、肌に嬉しい効果をもたらす
成分をたっぷり配合しています。
透明感のある美肌を目指したい方は
まずこのサプリメントから始めましょう♪
②アリューリングセラム
クリスティーナの「ビオフィート」シリーズ。
このシリーズは「糖化ケア」を得意としたシリーズですが、
特に「アリューリングセラム」は
より糖化ケアに特化した成分を配合した美容液で
黄ばみやたるみが気になる方にオススメ◎
画像をタップすると
詳細がご覧いただけます◎
日々の食事も意識しつつ
抗糖化アイテムも上手に取り入れて
いつまでも若々しい
透明感あふれるツヤ肌を
キープしましょう♪
