BEBEAURAでは、【肌管理サロン】として
「全身」の美肌を叶えるための
サロンケアやホームケアをご提案しています。
BEBEAURAは
ただ肌が綺麗なだけではなく、
生き生きと光り輝く人を輩出できるような
ブランドを目指しております。
そんな全身の美肌管理をプロデュースする
BEBEAURAが発信する美容コラムです。
冬のナイトルーティーン
乾燥が本格的になってくるこれからの時期。
乾燥した空気の中、１日過ごしたお肌を
しっかり潤わせて再生を促すための
「美肌のためのナイトルーティーン冬ver.」
を詳しくお伝えしていきます♪
スキンケアだけでなく、
インナーケアまで含めた「夜の過ごし方」！
ぜひ最後まで目を通してみください。
01.10分の入浴
「モーニングルーティーン」でも
お伝えしたように冷えはNG！
なるべく毎日湯船に浸かるようにしましょう。
ただし、長く浸かりすぎるのもオススメできません。
15分以上の入浴には注意です。
長く浸かっていると、お肌の
天然保湿因子やセラミドが流失してしまうので
乾燥の原因になってしまいます。
そして熱すぎるお湯にも注意！
お湯の温度が高いと
皮脂が必要以上に流れ出てしまい、
これも乾燥の原因になってしまいます。
38℃～40℃のお湯に
10分ほど浸かるのがベストです◎
02.肌再生を促すスキンケア
夜のスキンケアでは、保水を行いつつ
肌再生を促進できるアイテムを
積極的に使用していきましょう。
①クレンジング・洗顔
▿ILLUSTRIOUS クレンザー
ジェルタイプで乾燥肌の方でも
問題なく使えるクレンザー◎
・ジェルのままメイク落としとして
・泡立てて洗顔として
１本２役で使える万能アイテムです。
マイルドなピーリング作用もあるので、
ターンオーバーを促して肌再生◎
②拭き取り化粧水
▿UNSTRESS スタビライジングトナー
日中受けた肌ダメージの炎症を抑えながら
水分チャージをしてくれる拭き取りトナー。
拭き取りタイプなのに保水力も◎
③ミスト化粧水
▿VOS ソリューション
特に乾燥肌の方は、拭き取りの後にも
ミスト化粧水でたっぷり保水をすると◎
お顔全体に吹きかけてハンドプレスで馴染ませて、
という工程を３～４回ほどすると
しっかり潤いがチャージされます。
④美容液
▿CHRISTINA ビオサテンセラム
毎冬売り切れ必至のオイル美容液。
乾燥対策には、水分と油分のバランスを
整えることが必須！
べたつかず、さらっとツヤっと仕上がる
レチノール配合の美容液で
寝ている間の肌再生を促します。
⑤クリーム
▿UNSTRESS ハーモナイジングナイトクリーム
こちらのクリームも
カプセル化されたレチノール配合◎
スキンケアの仕上げに使用して
寝ている間の水分蒸発を防ぎます。
03.ボディケア
お顔だけでなく、
バスタイムやお風呂上りには
体の保湿ケアにも力を入れましょう。
▿more beloved ボディスクラブ
「スクラブ」と聞くと
角質ケアなので、乾燥しやすいという
イメージを持たれる方もいるかもしれません。
こちらのスクラブは、
モチモチとした柔らかいテクスチャーで
植物オイルも配合されているため
しっとりと仕上がるスクラブです。
角質ケアを週に１回ほどのペースで
取り入れてあげることで、
そのあとに使用する
ボディケアアイテムの浸透が上がるので
より保水・保湿効果がUPします◎
▿BBT(ビボーラボディトリートメント)
スクラブの後に使用してほしいのが
このボディトリートメント！
体の美白と保湿に特化したアイテムです。
肌再生を促すエクソソームや
バリア機能をUPするツボクサエキス、
ターンオーバーを促すヨモギエキス、
などこだわりの成分を多く配合しているので
お肌のトーンアップと保湿ケアが
自宅で本格的に行えます◎
04.睡眠の質
健康的な美肌を育てる上で
「睡眠の質」はとっても重要！
睡眠中、特に深い睡眠(ノンレム睡眠)に
入っている間、肌細胞の再生が
最も活発になります。
先にお伝えした入浴で身体を温めることも
睡眠の質を上げることに繋がります。
加えて、就寝前のブルーライトを
なるべく避けるようにしましょう。
夜ブルーライトを多く浴びてしまうと
脳が昼間と勘違いしてしまい、
睡眠ホルモンであるメラトニンの
分泌が抑制され、寝つきが悪くなったり
睡眠が浅くなってしまいます。
寝ている間に常に肌に触れている
枕やシーツの素材にもこだわると◎
特にシルク製のものは
水分を保持してくれるので、
乾燥や摩擦を防ぐことができます。
05.室内の環境
一般的に室内の湿度は
40％～60％が理想とされています。
40％以下の湿度になってしまうと
乾燥が起こりやすくなるため、
寝ている間の湿度にも気をつけましょう。
加湿器を使用したり
洗濯物を室内干しにして、
湿度を保つようにしましょう。
また、観葉植物は
水分を放出するため
室内の湿度を高めるのに効果的です◎
起きた瞬間からツヤ美肌
夜の過ごし方で
明日のお肌の状態は決まります！
明日も１日乾燥知らずの
ツヤ肌で過ごすために、
今日の夜から
このナイトルーティーンを
取り入れてみてください♪
