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冬のモーニングルーティーン

【乾燥対策】冬のモーニングルーティーン

 

 

BEBEAURAでは、【肌管理サロン】として

「全身」の美肌を叶えるための

サロンケアやホームケアをご提案しています。

 

BEBEAURAは

ただ肌が綺麗なだけではなく、

生き生きと光り輝く人を輩出できるような

ブランドを目指しております。

 

そんな全身の美肌管理をプロデュースする

BEBEAURAが発信する美容コラムです。

 

 

 

冬のモーニングルーティーン

冬のモーニングルーティーン

乾燥が本格的になってくるこれからの時期。

1日中乾燥を感じず、ツヤ肌で過ごすための

「美肌のためのモーニングルーティーン冬ver.」

を詳しくお伝えしていきます♪

 

スキンケアだけでなく、

インナーケアまで含めた「朝の過ごし方」!

ぜひ最後まで目を通してみください。

 

 

 

 01.身体を温める

まず最初に行ってほしいのは

「白湯」を飲むこと。

 

寝ている間にも水分はどんどん

失われているので、

まずは体内に水分をチャージしてあげましょう。

 

起床後に白湯で内臓を温めてあげることで

巡りを良くして、代謝をグッと高めて

内側から身体を温めてくれます。

 

巡りが良くなることで

老廃物の排出もスムーズになり

排便が促されたり、

腎臓や肝臓の負担を減らすことができるため

くすみケアにも繋がります。

 

 

 

02.保水に特化したスキンケア

乾燥が気になる時期は特に、

お肌の水分量を上げてくれる

アイテムを使用して

スキンケアを行いましょう。

 

①洗顔

▿UNSTRESS クレンジングミルク

冬のモーニングルーティーン

朝洗顔は必須です◎

水分チャージをしながら

お肌の汚れを落としてくれる

クレンジングミルクを使用して

ぬるま湯で優しく洗顔をしましょう。

 

 

②化粧水

▿VOS ソリューション

冬のモーニングルーティーン

 ミストタイプの化粧水で

水分をたっぷり入れ込みましょう。

何度か重ね付けをするのがコツ◎

メイクの上からも使用できるので

日中の乾燥ケアにも。

 

 

③美容液

▿CHRISTINA テラスキン

冬のモーニングルーティーン

圧倒的保水力の美容液。

日中の乾燥でお悩みの方は

「水分保持力」に着目した

アイテムを使うのがオススメです。

1日中うるツヤなお肌に♪

 

 

④クリーム

▿UNSTRESS デイクリームSPF15

 

冬のモーニングルーティーン

冬でも紫外線への油断はNG!

紫外線を浴びることで

お肌のバリア機能が低下し、

よりお肌の乾燥を招いてしまいます。

 

UVカット効果のあるクリームで

スキンケアの仕上げを。

外的刺激からお肌を保護しながら

お肌の水分の蒸発を防ぎます。 

 

 

 

03.朝食

朝食を摂る場合には

ヨーグルトやスムージーなどで

胃腸を冷やさないように注意しましょう。

 

アボカドやナッツ類、チアシードなどは

良質な脂が豊富なので

内側からお肌を潤わせてくれます◎

 

起床してからしばらくはデトックス力が

高い時間になるので、

なるべく消化に負担がかかるものは避けて

酵素ドリンクや温かいスープなどで軽めに

栄養チャージをするのがオススメです◎

 

 

▿酵素ドリンクMOEGI

冬のモーニングルーティーン

 

▿無添加トマトスープ

冬のモーニングルーティーン

 

 

 

04.サプリメント

白湯のタイミングで一緒に摂ってほしいのが

▿BEBEAURA Supplement (Bサプリ)

冬のモーニングルーティーン

 

朝の空腹時に2粒飲むことで

日中の酸化や糖化、紫外線からお肌を守り

ターンオーバーを促してくれる

「飲むスキンケアサプリ」です。

 

 

 

乾燥知らずのツヤ肌づくり

冬のモーニングルーティーン

 

明日の朝から、ぜひご自身の

ルーティーンに取り入れて

冬の乾燥を乗り越えていきましょう◎ 

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