BEBEAURAでは、【肌管理サロン】として
「全身」の美肌を叶えるための
サロンケアやホームケアをご提案しています。
BEBEAURAは
ただ肌が綺麗なだけではなく、
生き生きと光り輝く人を輩出できるような
ブランドを目指しております。
そんな全身の美肌管理をプロデュースする
BEBEAURAが発信する美容コラムです。
冬のモーニングルーティーン
乾燥が本格的になってくるこれからの時期。
１日中乾燥を感じず、ツヤ肌で過ごすための
「美肌のためのモーニングルーティーン冬ver.」
を詳しくお伝えしていきます♪
スキンケアだけでなく、
インナーケアまで含めた「朝の過ごし方」！
ぜひ最後まで目を通してみください。
01.身体を温める
まず最初に行ってほしいのは
「白湯」を飲むこと。
寝ている間にも水分はどんどん
失われているので、
まずは体内に水分をチャージしてあげましょう。
起床後に白湯で内臓を温めてあげることで
巡りを良くして、代謝をグッと高めて
内側から身体を温めてくれます。
巡りが良くなることで
老廃物の排出もスムーズになり
排便が促されたり、
腎臓や肝臓の負担を減らすことができるため
くすみケアにも繋がります。
02.保水に特化したスキンケア
乾燥が気になる時期は特に、
お肌の水分量を上げてくれる
アイテムを使用して
スキンケアを行いましょう。
①洗顔
▿UNSTRESS クレンジングミルク
朝洗顔は必須です◎
水分チャージをしながら
お肌の汚れを落としてくれる
クレンジングミルクを使用して
ぬるま湯で優しく洗顔をしましょう。
②化粧水
▿VOS ソリューション
ミストタイプの化粧水で
水分をたっぷり入れ込みましょう。
何度か重ね付けをするのがコツ◎
メイクの上からも使用できるので
日中の乾燥ケアにも。
③美容液
▿CHRISTINA テラスキン
圧倒的保水力の美容液。
日中の乾燥でお悩みの方は
「水分保持力」に着目した
アイテムを使うのがオススメです。
１日中うるツヤなお肌に♪
④クリーム
▿UNSTRESS デイクリームSPF15
冬でも紫外線への油断はNG！
紫外線を浴びることで
お肌のバリア機能が低下し、
よりお肌の乾燥を招いてしまいます。
UVカット効果のあるクリームで
スキンケアの仕上げを。
外的刺激からお肌を保護しながら
お肌の水分の蒸発を防ぎます。
03.朝食
朝食を摂る場合には
ヨーグルトやスムージーなどで
胃腸を冷やさないように注意しましょう。
アボカドやナッツ類、チアシードなどは
良質な脂が豊富なので
内側からお肌を潤わせてくれます◎
起床してからしばらくはデトックス力が
高い時間になるので、
なるべく消化に負担がかかるものは避けて
酵素ドリンクや温かいスープなどで軽めに
栄養チャージをするのがオススメです◎
▿酵素ドリンクMOEGI
▿無添加トマトスープ
04.サプリメント
白湯のタイミングで一緒に摂ってほしいのが
▿BEBEAURA Supplement (Bサプリ)
朝の空腹時に２粒飲むことで
日中の酸化や糖化、紫外線からお肌を守り
ターンオーバーを促してくれる
「飲むスキンケアサプリ」です。
乾燥知らずのツヤ肌づくり
明日の朝から、ぜひご自身の
ルーティーンに取り入れて
冬の乾燥を乗り越えていきましょう◎
