エリンのブログ#9
仕事柄、スマホやPCを使う時間が長いので
毎日欠かさず行うブルーライト対策！
紫外線に限らず、ブルーライトも
肌老化の原因になります。
何も対策していない方！今日からぜひ対策を！
①ブルーライトカット眼鏡・フィルム
専用の眼鏡とスマホやPCの画面に
貼る保護フィルムは必須！
目も疲れにくくなります。
画面の明るさを「ナイトモード」「暖色系」
にするのも◎
目の疲れにはこれ。
お気に入りの目薬♡
白目もより白く♡
②デイクリームで紫外線＆ブルーライトカット
イラストリアスのデイクリーム、
出会ってから本当に家宝です！
美白・保湿・紫外線＆ブルーライトカットが
できる超優秀な日焼け止め乳液！
リモートワークだからといって、
日焼け止めすら塗らないのは危険すぎます！
朝のスキンケアの仕上げに、
せめてこれだけは塗ってほしい！
メイクをしない日も、
デイクリームだけは必ず塗ります。
つやつやに仕上がるところも好き♡
ブルーライトは自律神経を乱すので
睡眠の質も悪くなります。
睡眠の質はお肌の状態に直結！
寝る前には、スマホやPCをなるべく
控えるのが理想です(^^)
できるときには、デジタルデトックスも♪
