エリンのブログ#10
とある休日♪
ビーホワイトのスタッフHanaと愛犬と
行きつけのカフェに。
食事をする時は、野菜や果物から食べます。
野菜や果物から食べることで
血糖値の急上昇を抑えることができます。
血糖値の急上昇は
身体の『糖化』を加速させるので
肌老化の原因に。
昔は肌を綺麗にすることに必死で
大好きなパスタを我慢していましたが、
（小麦のグルテンは腸内環境を乱すので
肌荒れの原因に。)
今は、自分の身体をわかっているので
パスタを食べたとしても
しっかりアフターケアをして
口周りの肌荒れを防ぎます♪
グルテンを摂った日や
食べすぎた日の夜・翌日などは
モエギの酵素ドリンクで置き換えて
栄養摂取＆腸内リセットをします！
・パンや麺類が好き
・外食が多い
・ついつい食べ過ぎてしまう
という方は
酵素ドリンクで「リセット」する
というケア方法を取り入れてみてください♪
酵素ドリンクについてはこちら
