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休日の過ごし方

【Erin's blog】休日の過ごし方

エリンのブログ#10

 

とある休日♪

ビーホワイトのスタッフHanaと愛犬と

行きつけのカフェに。

 

休日の過ごし方

 

食事をする時は、野菜や果物から食べます。

野菜や果物から食べることで

血糖値の急上昇を抑えることができます。

 

血糖値の急上昇は

身体の『糖化』を加速させるので

肌老化の原因に。


昔は肌を綺麗にすることに必死で

大好きなパスタを我慢していましたが、

(小麦のグルテンは腸内環境を乱すので

肌荒れの原因に。)

今は、自分の身体をわかっているので

パスタを食べたとしても

しっかりアフターケアをして

口周りの肌荒れを防ぎます♪

 

グルテンを摂った日や

食べすぎた日の夜・翌日などは

モエギの酵素ドリンクで置き換えて

栄養摂取&腸内リセットをします!

 

・パンや麺類が好き

・外食が多い

・ついつい食べ過ぎてしまう

という方は

酵素ドリンクで「リセット」する

というケア方法を取り入れてみてください♪

 

酵素ドリンクについてはこちら

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