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ブルーライトと肌老化の関係

ブルーライトで肌がくすむ?たるむ?

 

 

BEBEAURAでは、【肌管理サロン】として

「全身」の美肌を叶えるための

サロンケアやホームケアをご提案しています。

 

BEBEAURAは

ただ肌が綺麗なだけではなく、

生き生きと光り輝く人を輩出できるような

ブランドを目指しております。

 

そんな全身の美肌管理をプロデュースする

BEBEAURAが発信する美容コラムです。

 

 

 

ブルーライトは肌に悪い?

ブルーライトと肌老化の関係

 

お肌のために紫外線対策をする方は

多いかと思いますが、

「お肌のためのブルーライト対策」

は普段からできていますか?

 

スマートフォンやパソコン、テレビなどが

日常の生活に欠かせない中で

常にブルーライトを浴びている毎日かと思います。

 

ブルーライトを浴びすぎると

目が疲れてきたり、睡眠の質が下がったり、、、

という体感をされる方は多いと思いますが

実は「肌」への影響も大きいことを

知っていましたか?

 

今回は、ブルーライトが

肌へ与える影響について

詳しくお伝えしていきます。

対策方法もご紹介していくので

ぜひ最後までご覧ください◎

 

 

 

ブルーライトって?

ブルーライトと肌老化の関係

 

ブルーライトとは、可視光線の一部で

青色の光を指します。

 

エネルギーが大きいため、

皮膚の深部にまで届き

紫外線に近いダメージを

肌に与える可能性のある光とされています。

 

スマートフォン・パソコン・テレビなどの

電子機器から多く発せられていて、

特にデスクトップモニターのパソコンや

最新の高輝度・高解像度ディスプレイの

機器などからの発生量が多いとされています。

 

ディスプレイから距離が近いほど

影響を受けやすいため、

スマートフォンなどの長時間の使用にも

注意が必要です。

 

 

 

 

ブルーライトは肌老化を進める?

 

最近の研究では

ブルーライトを肌に浴びることで

・活性酸素の増加(→くすみ)

・コラーゲン分解酵素の増加(→たるみ)

・細胞増殖性の低下(→ターンオーバーの遅れ)

・メラニン生成の活性化(→シミ)

が認められる、という結果が

報告されています。

 

紫外線を浴びた後のように

すぐに肌が赤くなったり、

日焼けしたりと変化が出るわけではないため

肌への影響を実感しづらいのですが、

毎日長時間浴び続けることで

じわじわと肌老化を促進する

原因になっています。

 

10年後20年後も

肌トラブルのない若々しいお肌でいるために

今のうちからしっかり対策をしておきましょう!

 

 

 

お肌のためのブルーライト対策

 

今日からできる

ブルーライト対策をご紹介していきます。

 

①電子機器の設定変更

スマートフォンやパソコンでは

ブルーライトを軽減できる設定があります。

アプリを使用してブルーライトをカットすることも

できるので、まずは設定で

ブルーライトの量を減らしてみてください。

 

②保護シートを使用する

ブルーライトカットができる

画面シートをスマートフォンや

パソコンの画面に使用して、

しっかりカットするのもオススメです。

 

③スキンケア

紫外線に加えて、ブルーライトも

カットできるスキンケアアイテムもあります。

 

 

クリスティーナ「アンストレス」シリーズの

プロバイオティックデイクリーム

ブルーライトからお肌を保護する

「ブルミライト」という成分を配合しています。

 SPF15で紫外線対策もできるので

日中パソコン作業が多い方は

朝のスキンケアの仕上げを

このデイクリームで行ってあげてください◎

 

特にお肌の乾燥が気になる、という方には

アブソリュートリラクサーという

美容液もオススメです。

この美容液にも「ブルミライト」が配合されており、

高保湿で赤みの鎮静にも優れた美容液です。

 

 

 

就寝前のブルーライトに注意

 

寝る直前まで、スマートフォンを

眺めてしまっていませんか?

 

ブルーライトを浴びると

脳が覚醒状態になり

睡眠ホルモンの分泌が低下するため、

寝つきが悪くなったり、

睡眠の質が悪くなってしまいます。

 

睡眠の質はお肌の状態に直結する問題なので

就寝前にはなるべくブルーライトを

避けるようにしましょう。

 

 

 

今日からブルーライト対策

 

今までのブルーライトのダメージの

蓄積が心配!という方は

アンストレスのサロントリートメントも

オススメです◎

 

 

これまでの肌ダメージを修復しつつ、

お肌のバリア機能もUP◎

透明感のあるうるツヤ肌に仕上がります♪

 

お肌を無防備にブルーライトに

晒してしまわないように、

ぜひ今日から対策を始めてみてくださいね◎

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