BEBEAURAでは、【肌管理サロン】として
「全身」の美肌を叶えるための
サロンケアやホームケアをご提案しています。
BEBEAURAは
ただ肌が綺麗なだけではなく、
生き生きと光り輝く人を輩出できるような
ブランドを目指しております。
そんな全身の美肌管理をプロデュースする
BEBEAURAが発信する美容コラムです。
ブルーライトは肌に悪い？
お肌のために紫外線対策をする方は
多いかと思いますが、
「お肌のためのブルーライト対策」
は普段からできていますか？
スマートフォンやパソコン、テレビなどが
日常の生活に欠かせない中で
常にブルーライトを浴びている毎日かと思います。
ブルーライトを浴びすぎると
目が疲れてきたり、睡眠の質が下がったり、、、
という体感をされる方は多いと思いますが
実は「肌」への影響も大きいことを
知っていましたか？
今回は、ブルーライトが
肌へ与える影響について
詳しくお伝えしていきます。
対策方法もご紹介していくので
ぜひ最後までご覧ください◎
ブルーライトって？
ブルーライトとは、可視光線の一部で
青色の光を指します。
エネルギーが大きいため、
皮膚の深部にまで届き
紫外線に近いダメージを
肌に与える可能性のある光とされています。
スマートフォン・パソコン・テレビなどの
電子機器から多く発せられていて、
特にデスクトップモニターのパソコンや
最新の高輝度・高解像度ディスプレイの
機器などからの発生量が多いとされています。
ディスプレイから距離が近いほど
影響を受けやすいため、
スマートフォンなどの長時間の使用にも
注意が必要です。
ブルーライトは肌老化を進める？
最近の研究では
ブルーライトを肌に浴びることで
・活性酸素の増加(→くすみ)
・コラーゲン分解酵素の増加(→たるみ)
・細胞増殖性の低下(→ターンオーバーの遅れ)
・メラニン生成の活性化(→シミ)
が認められる、という結果が
報告されています。
紫外線を浴びた後のように
すぐに肌が赤くなったり、
日焼けしたりと変化が出るわけではないため
肌への影響を実感しづらいのですが、
毎日長時間浴び続けることで
じわじわと肌老化を促進する
原因になっています。
10年後20年後も
肌トラブルのない若々しいお肌でいるために
今のうちからしっかり対策をしておきましょう！
お肌のためのブルーライト対策
今日からできる
ブルーライト対策をご紹介していきます。
①電子機器の設定変更
スマートフォンやパソコンでは
ブルーライトを軽減できる設定があります。
アプリを使用してブルーライトをカットすることも
できるので、まずは設定で
ブルーライトの量を減らしてみてください。
②保護シートを使用する
ブルーライトカットができる
画面シートをスマートフォンや
パソコンの画面に使用して、
しっかりカットするのもオススメです。
③スキンケア
紫外線に加えて、ブルーライトも
カットできるスキンケアアイテムもあります。
クリスティーナ「アンストレス」シリーズの
プロバイオティックデイクリームは
ブルーライトからお肌を保護する
「ブルミライト」という成分を配合しています。
SPF15で紫外線対策もできるので
日中パソコン作業が多い方は
朝のスキンケアの仕上げを
このデイクリームで行ってあげてください◎
特にお肌の乾燥が気になる、という方には
アブソリュートリラクサーという
美容液もオススメです。
この美容液にも「ブルミライト」が配合されており、
高保湿で赤みの鎮静にも優れた美容液です。
就寝前のブルーライトに注意
寝る直前まで、スマートフォンを
眺めてしまっていませんか？
ブルーライトを浴びると
脳が覚醒状態になり
睡眠ホルモンの分泌が低下するため、
寝つきが悪くなったり、
睡眠の質が悪くなってしまいます。
睡眠の質はお肌の状態に直結する問題なので
就寝前にはなるべくブルーライトを
避けるようにしましょう。
今日からブルーライト対策
今までのブルーライトのダメージの
蓄積が心配！という方は
アンストレスのサロントリートメントも
オススメです◎
これまでの肌ダメージを修復しつつ、
お肌のバリア機能もUP◎
透明感のあるうるツヤ肌に仕上がります♪
お肌を無防備にブルーライトに
晒してしまわないように、
ぜひ今日から対策を始めてみてくださいね◎
