BEBEAURAでは、【肌管理サロン】として
「全身」の美肌を叶えるための
サロンケアやホームケアをご提案しています。
BEBEAURAは
ただ肌が綺麗なだけではなく、
生き生きと光り輝く人を輩出できるような
ブランドを目指しております。
そんな全身の美肌管理をプロデュースする
BEBEAURAが発信する美容コラムです。
｜飲んではいるけど効果は…？
健康や美肌のために、色々なサプリメントを
試している方も多いかもしれません。
実際に飲んでいて
体感・効果はどうですか？
ビボーラ のサロンにご来店されるお客様でも
様々なサプリを飲まれている方が
いらっしゃいますが
「効果はあまりよくわからない」
「気休めとして続けている」
という方が大多数な印象です。
せっかく「サプリメントを飲む」という
習慣が付いているのに、
それでは勿体無いと思いませんか？
｜吸収されなきゃ意味がない！ 
どんな成分のサプリメントを摂るにしても
大事なのは「吸収率」！
どれだけその成分が体内に
吸収されているか、がポイントです。
〇〇成分が△△mg配合！と書いてあっても
それがすべて体内に吸収されるとは限りません。
サプリメントをより効率良く摂れるように
選び方や飲み方のポイントを紹介していきます◎
｜リポソームって？
「リポソーム化」されたサプリメントを
ご存じですか？
リポソームとは、リン脂質でできたカプセル内に
栄養成分を閉じ込める技術のこと。
医療・美容をはじめ、様々な業界で
注目されているデリバリーシステムです。
リポソーム化によって
成分の吸収率が格段にアップ！
特に、吸収しづらいと言われている
ビタミンCで比較すると...
実際に細胞へ届く量が
こんなにも変わるんです。
サプリメントを飲んでいても
あまり効果が実感できない原因は
ここにあります。
｜錠剤・液体？どれが良いの？ 
サプリメントにも様々なタイプがありますよね。
それによっても吸収率が変わってきます。
一番オーソドックスなのは錠剤タイプ。
タブレットやカプセルタイプなどがありますが
その形状にするまでに
純度が低くなってしまう可能性があります。
安価なものだと、添加物の心配も。
顆粒や液体タイプのほうが
ダイレクトに体内に届くので
吸収率が高くなります。
ビボーラで取り扱っている
顆粒タイプで、水に溶かして飲むものになります。
水に溶かして、空腹時に飲むことで
体内吸収率は、なんと９８％！
飲み方も正しく知って
一番効果を実感できる取り入れ方をしましょう◎
吸収率の低いものを、たくさん飲んだとしても
体外に排出されてしまうだけなので
「質にこだわる」
サプリメント選びができると良いですね♪
｜吸収できる身体づくり
さて、サプリメント自体の吸収率も大切ですが
私たちの身体でも
しっかり吸収しなければいけません！
燃費の悪いボロボロな車に
良質なガソリンをたっぷり入れても
急に良く走るようにはなりませんよね。
栄養の吸収を行っている『腸』
栄養の運搬を行っている『血液』
この働きを整えることで
より細胞まで栄養素が浸透するようになります。
・腸活
栄養素の吸収を行っている小腸には
２００種、１００兆個もの腸内細菌が存在します。
この腸内細菌が、正常に働いていない状況だと
どんなに質の良い栄養素でも
取り込まれなくなってしまいます。
抗生物質・食品添加物・化学物質
小麦製品・大量の飲酒・ミネラル不足
これらは、腸内環境を乱すため
なるべく控えられると良いですね◎
・血液浄化 
消化器官で吸収された栄養素は
血液によって全身の隅々まで運ばれます。
この運搬を行う血液がドロドロでは、
せっかくの栄養素も
細胞まで吸収されません。
水分不足・脂質の摂り過ぎ・ストレス
血糖値の上昇・飲酒・喫煙
などは、血液の質の低下を招きます。
サプリメントを変えるより
自分の身体の改善をすることで
今のサプリの効果の出方も変わるかも...？！
ぜひ生活習慣を見直してみてくださいね(^^)
「たくさん飲む」より
「吸収する」ことを優先して
効率良くサプリメントを
取り入れていきましょう♪
